Creo que estoy entrando en zona
montañosa.
Intentando sobrevivir a mis
temores, salí a caminar como guía por los senderos de las Rutas Comuneras, Uno
se encuentra con varios problemas durante el camino, agua, barro, vientos y
algunos otros obstáculos.
¿Se podrá mantener la paz en el
mundo mientras yo camino por las montañas y valles? No lo sé, pero con seguridad que habrá paz en
mi alma.
Los problemas siempre han estado
ahí, en la ciudad, en los hogares, en las personas, pero el poder se lo damos
nosotros.
Por eso cuando salgo a caminar
por el bosque y observo la naturaleza, todos mis problemas quedan atrás,
pierden poder y los puedo controlar hasta olvidarlos.
Caminar y caminar hasta el
cansancio resulta ser una buena terapia para alejar mis malos espíritus y
relajar mi alma, tal vez no logre la paz mundial por caminar, pero sí la paz a
mi espíritu, deberíamos intentarlo más seguido.
A lo lejos se ve el pueblo a
donde vamos.
El día 22, 23 y 24 de mayo se
iniciaron las caminatas con un grupo pequeño de compañeros caleños quienes se
adelantaron al Encuentro Nacional de Caminantes. Tres días de compartir las
pisadas, rodeados de plantas y animales.
Uno se sorprende con lo maravillosa
que es la naturaleza, esos paisajes incomparables, aunque son iguales a los de
todos lados. Los árboles, las flores, los pájaros y las mariposas son todo un
deleite para desestresarnos.
Los puedes ver en tu imaginación,
esa serenidad que produce caminar por estos caminos, Jardines solitarios armonizados
con el canto de las aves, senderos saturados de hojas en el suelo, y de vez en cuando
alguna persona que saluda con agrado al pasar.
Es emocionante escuchar esa
melodía silvestre al pasar por caminos donde la presencia del hombre se disminuyó
drásticamente a partir de la pandemia.
Desde el inicio de la pandemia, el
canto de las aves se quedó en el bosque, lejos de la ciudad, algo que no me alegraba
pues estaba acostumbrado a salir a escucharla los fines de semana.
Intente salir a caminar solo, por
las veredas y caminos tratando de imitar las aves con mi silbido, pero mis notas
eran muy extrañas y sin armonía.
Hoy tengo el alma llena de salud
y alegría, porque al fin se pudo llevar a cabo el encuentro nacional de
caminantes, y ya terminamos su segunda etapa.
El senderismo es salud y vida,
proporcionando un estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual.
Los senderos se han reducido en muchos
lugares porque las carreteras se los han comido, pero el caminar es antidepresivo
nos devuelve salud al andar.
El caminar para mí es como la
vida misma, se vive paso a paso cada día.
Nunca se es demasiado viejo para caminar,
aunque sea despacio porque, poco a poco se anda lejos.
Mientras más camino acompañado, más
comprendo la importancia de andar juntos. Ahora que sirvo de guía para el
encuentro, comprendo la importancia de acompañar a quienes van atrás, para animarlos
y ayudarlos a llegar a la meta.
Eso de caminar por el campo solo no
es tan emocionante como hacerlo acompañado, la montaña se alegra con el
respirar de sus visitantes, al final y al cabo, los árboles procesan el oxígeno
para que lo respiremos.
El senderismo no es asunto de competencia,
prima el compañerismo y el estar en contacto con la naturaleza; no se trata de llegar
primero sino de llegar bien.
Como actividad física aporta
numerosos beneficios para la salud, tanto físicos como mentales y nos mantiene
en forma.
Al caminar prevenimos enfermedades
cardíacas, y se disminuye la tensión arterial y las demas tensiones, ayuda a
mejorar los niveles de colesterol y la diabetes. Reduce el estrés, la ansiedad
y la depresión, generando una sensación de libertad.
Caminando acompañados podemos
hacer nuevos amigos, al hacerlo con regularidad iremos ganando confianza en
nosotros mismos, mejorando nuestro estado de ánimo.
Durante muchos siglos el medio de
transporte existente eran nuestros pies para caminar, nuestros cuerpos están
hechos para eso.
De niño en el campo siempre
estaba caminando, gracias a ello, el senderismo es parte de mi diario caminar,
llevándome a recorrer muchos lugares.
El senderismo está ligado a la
naturaleza, alejarnos de las grandes ciudades por unas cuantas horas nos cae
muy bien.
Hoy, los senderos y caminos
rurales son recursos turísticos para el desarrollo de actividades deportivas,
recreativas y socio culturales.
El camino para practicar el
senderismo espera cada día por ti en el campo, así que, anímate, aun queda una
fecha para disfrutar del Encuentro.
¡A
ponerse las botas!
JoseFercho ZamPer
Agosto 18 de 2021
